聊聊“阿尔茨海默病（老年性痴呆）

朝克山

阿尔茨海默病，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。过去这病挺罕见，现在估计全国这类病患上千万。根据上海市的统计数据，60-75岁发病率仅为0.19%;但75-85岁就跃升为18%，85岁以上患病率则为23%！即每五个不到的老人中就有一个患痴呆。随着老龄化，这问题愈加严峻地向咱扑来。我熟悉的人里至少就有三位，都是在七老八十时逐渐显示出来。患者自己已没啥感觉了，但护理他（她）的亲人们受老罪啦！我不得不说，大约2/3的阿尔茨海默病患者是女性；男性阿尔茨海默病患者少于女性，很大程度是因为男性活不到发病的年龄！我的一位堂嫂年已八旬，她患痴呆症好几年了，生生把原本健壮的我一堂兄熬的疲惫不堪。不要说擦屎擦尿等活儿，就是他上街买菜的瞬间，嘱咐好好在家歇的老伴就可能开门出走的不知去向。为此家人在她身上放置了可以定位的小装置，但有时会被搞坏，以至于她好几晚上彻底未归，直至凌晨被高速公路上的警车发现有一恍惚之间老妇走在高速路上，人都快冻僵了。警察根据她衣服内的“个人联系方式纸条”将她送医院，让家属去里领回家。
但老年痴呆目前没治，咱唯一能做的就是没事上个帖，跟几个老网友侃大山聊闲篇儿，脑子不用退化得更快。何况咱都惦着挣退休金挣到百岁呢！至少得活到每五人就 出一个痴呆症的85岁以上，那样的话也算给国家人均寿命增值做点贡献 嘛！

大叶

多吃鸡蛋（鸡蛋里的卵磷脂）也对痴呆有帮助。

朝克山

大叶 发表于 2019-3-30 14:57
多吃鸡蛋（鸡蛋里的卵磷脂）也对痴呆有帮助。

好像得了此病后，吃啥都不好使了。脑萎缩和脑功能将不可逆地持续恶化着。里根、撒切尔夫人都不差钱嘛，我的一老同学他爹是老红军加副部级待遇，年近百岁，痴呆好些年了，别说组织上来探望他不睁眼，就是伺候他的儿子他也不认啦。因有丰厚待遇就跟老百姓家里有了老年痴呆患者大不一样，起码他家能雇好几个护工呢！

大叶

朝克山 发表于 2019-3-30 19:44
好像得了此病后，吃啥都不好使了。脑萎缩和脑功能将不可逆地持续恶化着。里根、撒切尔夫人都不差钱嘛，我 ...

       我想是要从没有痴呆的时候就要吃，还要多吃，才能防止痴呆。

朝克山

大叶 发表于 2019-3-30 20:04
我想是要从没有痴呆的时候就要吃，还要多吃，才能防止痴呆。

预防的招数：
1.  预防老年痴呆症应从胎儿期开始。母乳含有不饱和脂肪酸等，能促进神经细胞发育，因此，婴儿在两岁前应坚持母乳喂养。　　2.  保持充足睡眠让大脑休息。中老年人每天应保证7-9小时的睡眠时间。　　
3.  饮食要三低和6、7分饱。饮食要低糖、低盐、低脂肪。每餐6、7分饱。　　
4.  加强脑功能锻炼。多学习多动脑，要积极参加社交活动，多交朋友；要适当做些家务；多与家人或朋友交谈。　　
5.  常吃含有胆碱和维生素B的食物。含胆碱丰富的食物有豆类、蛋类等；含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。　　
6.  戒烟限酒。　　
7.  防治便秘。　
8. 尽量不使用铝制的炊具和餐具。过量铝元素损害中枢神经系统，引起智力下降，易导致痴呆。　
9. 按摩足和手反射区。改善大脑的血液循环，可能对预防老年痴呆症有帮助。　　
10.积极参加体育锻炼。

大叶

朝克山 发表于 2019-3-30 22:08
预防的招数：
1.  预防老年痴呆症应从胎儿期开始。母乳含有不饱和脂肪酸等，能促进神经细胞发育，因此， ...

蛋黄里有丰富的卵磷脂。

鲁克

此类人甚多，满街都看得到--

大概是富贵病--60年代吃糠咽菜咋没有呢?

鲁克

大叶 发表于 2019-3-30 20:04
我想是要从没有痴呆的时候就要吃，还要多吃，才能防止痴呆。

学学和尚道士吃素斋饭，准保不得此怪病--

鲁克

朝克山 发表于 2019-3-30 19:44
好像得了此病后，吃啥都不好使了。脑萎缩和脑功能将不可逆地持续恶化着。里根、撒切尔夫人都不差钱嘛，我 ...

是滴！的确如此，同学老爸干一辈子公安国际间谍，身体倍棒，退休后整天游泳爬山遛弯，看大参考和电脑，官至副（厅)局长，86岁后也患此病，卧床不起，打营养液为生，医疗费全报销，来人探望只会嚎啕大哭；七八年了至今24小时雇俩护工料理，一万多退休金全支援给临沂革命老区贫困护工啦。

大叶

鲁克 发表于 2019-3-31 08:25
学学和尚道士吃素斋饭，准保不得此怪病--

错也